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怎麼減肥最好

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策略03 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分鐘運動,最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下麵的模式: 在你清晨醒來之前,新陳代謝是處 …

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如何選對安全有效的魚油? 康健雜誌147期

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維他命C怎麼選?怎麼吃?劑量多少? 康健雜誌41期

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